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美容的要诀

上一篇 / 下一篇  2009-05-31 22:33:52 / 个人分类:养生有术

美容,许多女性孜孜以求。爱美之心人皆有之吗。

很多人天天望脸上抹这抹那,都是一些治标的东西,价钱还老贵。甚至有的用了还起副作用。

其实,美容的第一秘诀在于睡眠。高质量的睡眠让人身心处于最协调、最安稳状态,细胞、皮肤得以良好滋养休整,不漂亮才怪。

美容的第二秘诀在于内空。即心空(宁静)、腹空(节食)、血空(排毒)。喝茶补水是一种简捷有效的途径之一,只是要选择适合你的茶品了。

不知此“三空”前人是否有过说法!


TAG: 要诀 美容

 

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