一位草根站长，已近不惑之年，重新发现了生命的意义，于是他写下了这篇文章。用最直白的语言，最直接的形式讲述了做俯卧撑中蕴含的简单道理。
第1个理由、 我要做俯卧撑，因为有一天，得知29岁的表姐因儿时肺炎，恶化为肺结核而终撒手人寰。
第2个理由、 我要做俯卧撑，因为2004年，38岁的王均瑶去世。如果我也只能活到38岁，估计我还没有什么作为，所以……
第3个理由、 我要做俯卧撑，因为2005年，一位健壮的同事，一夜之间病倒，头发脱尽。
第4个理由、 我要做俯卧撑，因为2006年，一位朋友在风华正茂、事业鼎盛之年中风，从此意志消沉。
第5个理由、 我要做俯卧撑，因为2007年，大学毕业后我第一个工作单位里结识的挚友因肝癌去世。他才35岁。第6个理由、 我要做俯卧撑，因为2008年12月25日，圣诞夜，一位25岁的朋友，窒息在前男友的魔爪之下。她短暂的一生，应该有许多缺憾吧？“人生苦短、只争朝夕”在我面前摆出活生生的、血淋淋的事例。
第7个理由、 我要做俯卧撑，因为2008年，大学时的死党，那位睡在上铺的兄弟去世了。35岁，肝癌。
第8个理由、 我要做俯卧撑，因为2009年，一位身残志坚的朋友，倒在为客户安装设备的现场，再也没有起来。他只有37岁。
第9个理由、 我要做俯卧撑，因为2009年，一位曾经的合伙人，也只有37岁的他，在美丽的漓江的怀抱中离去。
第10个理由、 我要做俯卧撑，因为2010年，一位事业成功，有恩于我的人去世了。她也只有39岁。
第11个理由、 我要做俯卧撑，因为2010年，一位关爱过我的亲人白血病发作。他去世时，是57岁。
第12个理由、 我要做俯卧撑，因为十多年以来，爷爷病患缠身、双目失明，他只能一天到晚地坐在家里。
第13个理由、 我要做俯卧撑，因为本命年，想起了同岁的老友，曾经的同事，住在一个宿舍的死党。
第14个理由、 我要做俯卧撑，因为2007年起，就开始承受颈椎带来的晕眩和痛楚。
第15个理由、 我要做俯卧撑，因为毕业那年体重105斤的我，2009年竟然重达160斤。
第16个理由、 我要做俯卧撑，因为毕业那年1尺9的腰围，2009年变成了2尺8。
第17个理由、 我要做俯卧撑，因为我马上就要变成腆着大肚子、秃顶、矮胖的人，现在成功人士已经不这样了。
第18个理由、 我要做俯卧撑，因为成功人士如马云就很瘦，我想跟他一样瘦。
第19个理由、 我要做俯卧撑，因为高中时能翻60多个单杠，2005年起一个也翻不过来。
第20个理由、 我要做俯卧撑，因为2002年起已经不能穿牛仔裤了。
第21个理由、 我要做俯卧撑，因为2009年蹲下身就要喘粗气。
第22个理由、 我要做俯卧撑，因为2009年我快没有脖子了。
第23个理由、 我要做俯卧撑，因为减肥与成功相比，仍然是小件事，却做不到，又如何能成功呢？
第24个理由、 我要做俯卧撑，因为中国有句古话：修身、齐家、治国、平天下。最起码的修身都没有做到的人，他的事业会怎样？
第25个理由、 我要做俯卧撑，因为2009年跑300米我也会上气不接下气。
第26个理由、 我要做俯卧撑，因为参加工作以来，多次发动“锻炼攻势”，都以失败告终。
第27个理由、 我要做俯卧撑，因为“月下腆着肚子来到旧时相遇的地点”已经成了现实：2007年我回了母校一趟。
第28个理由、 我要做俯卧撑，因为爬广州番禺第一高峰，海拔300多米，也能把我累得半死。
第29个理由、 我要做俯卧撑，因为晚上回家越来越晚，吃得越来越多，却不能学会节食。
第30个理由、 我要做俯卧撑，因为小区里的湖边，一个月也去不了一回。而最初就是因为那片湖水，我才买的房子。
第31个理由、 我要做俯卧撑，因为肥胖是多吃多占最明显的证据，我不想落人话柄。
第32个理由、 我要做俯卧撑，因为这是个优胜劣汰的社会，我不想过早地被淘汰。
第33个理由、 我要做俯卧撑，因为俯卧撑锻炼的第127天，我终于有勇气徒步30公里，实现10年前的梦想。
第34个理由、 我要做俯卧撑，因为坚持做俯卧撑的第171天，再次征服30公里。
第35个理由、 我要做俯卧撑，因为想起了高中的那位患白血病的同学。
第36个理由、 我要做俯卧撑，因为广西的有位7岁小朋友，能做7500个俯卧撑。
第37个理由、 我要做俯卧撑，因为广东江门的老伯，能一口气做3300多个俯卧撑。
第38个理由、 我要做俯卧撑，因为有位学生物学的朋友，投身报业做传媒人，“官”至某大报纸的信息部总监后，竟然改行去教太极拳了。说不定有一天，我也可以改行做俯卧撑教练……
第39个理由、 我要做俯卧撑，因为2010年一位广州老伯，做1112个俯卧撑，迎接11月12召开的亚运会。我想，如果他能做20101112个也许更震撼吧！不过，吉尼期世界记录那个狂人，一年内才做了300多万个俯卧撑，一天才一万个而已。
第40个理由、 我要做俯卧撑，因为2010年国庆节，试图从韶关步行到广州，步行40多里后，体力不支而失败。我要锻炼体能。
第41个理由、 我要做俯卧撑，因为海南8岁小姑娘能从三亚一路跑到了北京，55天跑步3558公里。我最少也要跑42公里吧。
第42个理由、 我要做俯卧撑，因为我的生活很单调：上班----回家----吃饭----睡觉。我要为生活增加一些新的元素，如俯卧撑。
第43个理由、 我要做俯卧撑，因为想证明自己最少能做好一件事。
第44个理由、 我要做俯卧撑，因为它让我明白：成功就是要战胜自己。而这是最难办到的。
第45个理由、 我要做俯卧撑，因为别人做俯卧撑是为了抗 议，我做俯卧撑是为了强身。
第46个理由、 我要做俯卧撑，因为终于有一点炫耀的资本。
第47个理由、 我要做俯卧撑，因为它让我发现了一个新的世界：锻炼原来也这么好玩。
第48个理由、 我要做俯卧撑，因为它让我可以嘲笑那些胖子。
第49个理由、 我要做俯卧撑，因为它可以给我健美发达的胸肌。
第50个理由、 我要做俯卧撑，因为我可以随时随地锻炼。
第51个理由、 我要做俯卧撑，因为它可以让我减肥。
第52个理由、 我要做俯卧撑，因为它让我每天都有一个期盼。
第53个理由、 我要做俯卧撑，因为它让我期待更大的惊喜。
第54个理由、 我要做俯卧撑，因为美国有人把这做成了生意：教你如何在6个星期内做到100个俯卧撑。
第55个理由、 我要做俯卧撑，因为章子怡竟然也喜欢俯卧撑。
第56个理由、 我要做俯卧撑，因为赵本山竟然也喜欢俯卧撑。
第57个理由、 我要做俯卧撑，因为104岁的老太太也能做3个单手俯卧撑。
第58个理由、 我要做俯卧撑，因为让卖体育器材的人赚不到我的钱。
第59个理由、 我要做俯卧撑，因为它让我又喜欢上了跑步。
第60个理由、 我要做俯卧撑，因为它让我又喜欢上步行。
第61个理由、 我要做俯卧撑，因为步行让我节省了停车费。
第62个理由、 我要做俯卧撑，因为步行让我有机会听听英语。
第63个理由、 我要做俯卧撑，因为步行让我省了公交车费。
第64个理由、 我要做俯卧撑，因为步行让我有机会看更多的户外广告。
第65个理由、 我要做俯卧撑，因为步行让我有机会认识更多的人。
第66个理由、 我要做俯卧撑，因为不开车坐公交车，让我有机会多休息。
第67个理由、 我要做俯卧撑，因为它让我少生气（少了不少驾车的烦恼）。
第68个理由、 我要做俯卧撑，因为它让我不惧油价飙升。
第69个理由、 我要做俯卧撑，因为它让我少交路桥费。
第70个理由、 我要做俯卧撑，因为它让我可以淋一两次雨，那种感觉真好。
第71个理由、 我要做俯卧撑，因为它让我在歪批网上结识了几个更坚强的人。
第72个理由、 我要做俯卧撑，因为这样会让人自我感觉良好。
第73个理由、 我要做俯卧撑，因为它让少用了一截皮带。
第74个理由、 我要做俯卧撑，因为它让我少吃一点粮食，也是对社会的一点儿贡献。
第75个理由、 我要做俯卧撑，因为它让我可以理直气壮地教训长胖的女儿。
第76个理由、 我要做俯卧撑，因为省了买自行车的钱。
第77个理由、 我要做俯卧撑，因为开始跑步了，可以名正言顺地给自己买两双新鞋子。
第78个理由、 我要做俯卧撑，因为以前的裤子又能穿了。
第79个理由、 我要做俯卧撑，因为它让我在歪批网的毅力排行榜中排到了第一名，最早得到一个大大的花心。
第80个理由、 我要做俯卧撑，因为它让我的颈椎、脊椎好了很多。
第81个理由、 我要做俯卧撑，因为可以这样激励别人。
第82个理由、 我要做俯卧撑，因为学了一个英国版的英文单词：press-up（俯卧撑）。
第83个理由、 我要做俯卧撑，因为又学了一个美国版的英文单词：push-up（俯卧撑）。
第84个理由、 我要做俯卧撑，因为不怕在公共场所挡住别人的手机信号。
第85个理由、 我要做俯卧撑，因为每天挥汗如雨，不用喝碧生源也可以排毒。
第86个理由、 我要做俯卧撑，因为广告里说：男人，就应该对自己狠一点儿。
第87个理由、 我要做俯卧撑，因为夏天也敢穿体恤衫出来见人了。
第88个理由、 我要做俯卧撑，因为做什么事也不用背着一袋面了（以前一位很胖的同事说，我比你体重多50斤，就相当于我扛一袋50斤的面粉跟你比跑步。我能跑成这样已经不错了。不信你也扛一袋面粉再跟我比比？）
第89个理由、 我要做俯卧撑，因为对不起姑姑，上大学的时候，我很瘦。姑姑还特意炖了鸡肉让我吃，好长胖一点儿。我现在这么胖，显然是误解了她的意思。
第90个理由、 我要做俯卧撑，因为怀念儿时爬树的感觉。特别是邻居家那两棵枣树。现在要去爬，估计能把它们压断吧。
第91个理由、 我要做俯卧撑，因为刘翔受伤了，姚明受伤了，很多很多的专业运动员都因运动过度受伤了。郑则仕胖了，洪金宝胖了，薛家燕胖了，中国有千千万万个人都胖了。还有一个最胖的梁用，受着体重带来的折磨。专业的人该休息休息了，不专业的人该起身动一动了。
第92个理由、 我要做俯卧撑，因为湖北那位暴走母亲，为救爱子连续十个月暴走、节食，终于治好了自己的脂肪肝，可以将肝移植给儿子。为了救自己，做一做俯卧撑，吃一点点儿苦我应该还能受得了。
第93个理由、 我要做俯卧撑，因为广州塔身段苗条，被人称作“小蛮腰”。我生活在“小蛮腰”下，总不能长着个水桶腰吧。
第94个理由、 我要做俯卧撑，因为劝说自己吃少一点儿，似乎更容易了。毕竟，这肥减得不易啊。
第95个理由、 我要做俯卧撑，因为可以跟那位出版了20多本书的同学比试，看谁俯卧撑做得多。
第96个理由、 我要做俯卧撑，因为美国当红美式足球运动员王凯每天要做300个俯卧撑。
第97个理由、 我要做俯卧撑，因为我可以跟那位警官大学毕业的同学比试试。尽管他上学时每天都要做500个俯卧撑。据我所知，他现在50个也做不到了。
第98个理由、 我要做俯卧撑，因为它是宅族强身健体最好的选择。
第99个理由、 我要做俯卧撑，因为它可以给我“一切尽在掌握之中”的自信。抽象地来说，人生最大的愿意莫过于可以自信地面对一切，偏偏绝大部分人都做不到。从一件小事开始，从做俯卧撑开始，找回自信的感觉吧！
第100个理由、 我要做俯卧撑，因为它让我发现了一种可以帮助大部分人的方法：歪批网。
文章作者：张瑞旗（一个在线游学网站----歪批网 的站长）
原文地址：
http://www.ypgogo.com/html/heart/heart_info_61.html
